Jdi na obsah Jdi na menu
 


TP DUBEN 013_slalom (Dalik)

1. 4. 2013

Den Datum DOPOLEDNE 1 ODPOL 2
    8 - 10  10-12 15-17 17-19
PO 1 volno
UT 2     SL1 PO
ST 3 SL6 (RV)   SL3 B2
CT 4     SL5 PO
PA 5 SL1   SL7 B2
SO 6 SL6 (RV) PO SL1  
NE 7 volno
PO 8 SL1   SL3 PO
UT 9     SL7 B2
ST 10 SL1   SL5 B1
CT 11     SL6 PO
PA 12 SL5   SL1 B2
SO 13 VT SCM č. 2 Č. Vrbné
NE 14 VT SCM č. 2 Č. Vrbné
PO 15 volno
UT 16 SL1   B1  
ST 17 VT RDJ slalom Liptovský Mikuláš
CT 18 VT RDJ slalom Liptovský Mikuláš
PA 19 MZ Liptovský Mikuláš
SO 20 MZ Liptovský Mikuláš
NE 21 MZ Liptovský Mikuláš
PO 22 volno
UT 23 SL1   SL7 PO
ST 24 SL6 (RV)   SL3 B2
CT 25 SL5   SL1 B2
PA 26 1.a 2. ČP slalom Špindl. Mlýn
SO 27 1.a 2. ČP slalom Špindl. Mlýn
NE 28 1.a 2. ČP slalom Špindl. Mlýn
PO 29 volno
UT 30 SL6 (RV)   SL7 PO
ST 1 SL1   SL3 B2

SL1 technika
SL2  slalom 2(4x2´)2´/4´
SL3  slalom 4(5x30-50´´´)1,5´/3´
SL4  slalom 3(6x1´)1´/6´
SL5 slalom 4(5x20´´ -40´´)1´/6´
SL6  slalom4(5x10´´-20´´ )1´/6´
SL7 měřěné celé, 1/2, nebo 1/3
B1 běh souvislý kopce
B2 běh aerobní
B3 běh intervaly 5x5/3
B4 běh intervaly 7x3/2
B5 běh intervaly 9 x 2/2